「 食事療法 」 一覧

やっと風邪がなおりました！ 本調子に回復するまで約一週間かかりましたね〜 大変ご心配をおかけしました。。 台風が接近中のようですが、いかがお過ごしですか？ 昨日は久々に家族+義母で食事に行ってきまして …

GWはいかがお過ごしでしたか？ 我が家は、今年のGWは半日以上かかる長時間の移動はやめて、近場で子供を遊ばせるために奮闘していました！ まずは「ザリガニ釣りがしたい！」という子供の願いを叶えるため、お …

先月、義母が脳梗塞で倒れたこともあり、自分の乳癌再発を防止策として、改めて食生活を見直していたのですが、 ヘルシーで栄養価の高いお豆腐って、何を買っても身体にいい！と思ってたんですが、実は違うんですよ …

半断食をしていた時、生の野菜や果物の“酵素”が大事と聞き、加熱したものではなく、それらを積極的に食べて癌の縮小を目指したことがあります。 しかし、そのクリニックで言われたことを鵜呑みにして、メニュー表 …

昨日は、子供を体操教室のイベントへ連れていったり、二人で縄跳びの練習もしましたよ！ 旅行でかなり食べ過ぎたので、お鍋にしたり、野菜中心の食事にして少し調整しました。 そして、子供が工作に夢中になってい …

10月に受けた乳癌の1年半検診。 血液検査の結果、主治医から「腫瘍マーカーが高い」との指摘を受けたことで、転移してしまったのかも…とドキドキしていたことを以前のブログで書かせていただきましたが、 乳癌 …

前回の記事では、酵母菌が活きた身体にいいお味噌の選び方と、私的ベスト3のお味噌をご紹介させていただきましたが、 今日はそんな良いお味噌の大事な 「栄養素を壊さない！菌を死なせない！お味噌汁の作り方」 …

先日、半断食の記事を書いていてふと、身体にいいお味噌の選び方について、そういえば乳癌になる前は知らなかったな～と思ったことがあったので、今日はそのことについて書かせていただきますね。 私自身、病気にな …

昨日は、私が試した半断食（ファスティング）について書かせていただきましたが、実際体験してみて、身体の反応としてとても興味深いものがありましたので、書き残しておこうと思います。 ※乳癌の体験談を最初から …

3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 我が家は、久しぶりの天気のいい週末だったので、義母の踊りの発表会を見にいったり、子供を英語教室へ連れていったり、自転車の練習につきあったりと、あっという間に休 …